玉米面的功效與作用
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李丹丹 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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玉米面是一種粗糧，由于玉米面升糖能力比較低，它可以降低糖尿病的發(fā)生率。
一、玉米面里含有大量的膳食纖維，可以降低糖分吸收的速度和程度，來降低糖尿病的發(fā)生率。
二、玉米面里面有大量膳食纖維，它的飽腹感很強，所以在一定程度上可以控制體重。
三、玉米面由于里面的膳食纖維可以促進胃腸道的蠕動，利于排便，預防便秘。多吃玉米面，可以起到保健養(yǎng)生的作用。
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