為什么早上起來渾身無力沒有精神
-
-
王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
查看其他語音
早上起來渾身無力沒有精神很可能是因為睡眠不足所造成，也可能跟氣虛、血虛有很大的關(guān)系?？梢酝ㄟ^使用保健的食物來進行改善，也可以進行一些體育鍛煉來增強自身的免疫力。
日常生活中應(yīng)保證充足的睡眠，避免長時間的熬夜。熬夜對于身體的傷害比較大，很可能還會誘發(fā)猝死等風(fēng)險。一定要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？梢詤⒓悠古仪?、羽毛球、騎自行車等有氧運動。
-
-
南京鼓樓醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 普擅長普內(nèi)科疾病...
-
-
無錫市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長： 擅長肺部感染、呼...
-
-
南京鼓樓醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長： 擅長眩暈、高血壓...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長： 擅長肝硬化、消化...
-
-
惠州市中心人民醫(yī)院 手足外科
擅長： 各類復(fù)雜創(chuàng)傷、先...
-
-
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管科
擅長： 擅長心律失常射頻...
-
-
福建醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 在心血管內(nèi)科常見...
-
-
達州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
擅長： 擅長治療兒科呼吸...
公眾號
頭條號
百家號