大腿筋拉傷了怎么快速恢復(fù)
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
大腿筋拉傷了快速恢復(fù)的方法就是必須臥床休息，不能下地活動(dòng)。
局部腫脹疼痛可以進(jìn)行局部的冷敷，可以選擇冰袋或者是冰塊外敷，兩天后可以改用局部的熱敷，可以起到消炎、消腫和止痛的效果。也可以加用一些活血化瘀的藥物和非甾體類(lèi)的抗炎鎮(zhèn)痛的藥物改善循環(huán)，都可以有效促進(jìn)疼痛腫脹的進(jìn)一步好轉(zhuǎn)。
平時(shí)休息時(shí)可以將大腿抬高，進(jìn)行局部按摩，也能夠有效促進(jìn)下肢血液循環(huán)。
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