健脾胃吃什么好有效的方法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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脾胃虛可以服用健脾胃的中藥，比如參苓白術(shù)丸、四君子丸、香砂六君子丸或者補(bǔ)中益氣丸等，藥物也要根據(jù)醫(yī)生號脈，看舌苔辨證使用。
脾胃虛弱有可能出現(xiàn)不思飲食、食后腹脹或者大便不成形、容易腹瀉，甚至腹瀉便秘交替出現(xiàn)。飲食上還要有所注意，不能吃辛辣、刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒，也要避免吃太寒涼的食物，尤其是冷飲。
另外，還要適當(dāng)增加運(yùn)動，一般指導(dǎo)患者多進(jìn)行有氧運(yùn)動，這樣有助于改善脾胃功能，還可以選擇按摩腹部。
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