腎不好怎樣調(diào)理
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎不好可以通過藥物、食物或者按摩的方法進(jìn)行調(diào)理。
出現(xiàn)這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用六味地黃丸、附子理中丸等滋陰養(yǎng)腎的中成藥進(jìn)行調(diào)理?？梢耘浜鲜澄镎{(diào)理，可以多吃枸杞子、阿膠、羊肉、甲魚和韭菜等食物。同時(shí)黑豆、黑芝麻、和黑雜糧都有一定的補(bǔ)腎作用。
此外，也可以通過推拿按摩腳底的涌泉穴來進(jìn)行緩解。建議經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，也可適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉，避免過度勞累。
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