哺乳期上火了吃什么降火快
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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哺乳期上火了，可以吃偏涼性的食物去降火，比如白菜、芹菜、蓮藕、雪梨、蘋果、西瓜、草莓、綠豆粥、百合粥等。這些食物都具有一定的清熱去火作用，而且它里面含有的營養(yǎng)也是比較豐富的。
但是，也要控制好量，不要一次性吃的過多。因為哺乳期如果吃的過多寒涼性的食物，有可能會通過乳汁引起寶寶腸胃不適。所以，適量吃即可。
平時可以多喝水，因為多喝水也有助于清熱去火。飲食上不要吃辛辣、過于油膩或者熱性的食物，不然有可能會加重身體上火的癥狀。
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