女性滋陰補(bǔ)腎的食物
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劉延浩 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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女性滋陰補(bǔ)腎的食物有山藥、枸杞、黑豆、核桃、黑芝麻、黑木耳等?；颊咂綍r(shí)可以多吃些上述食物，平時(shí)煮粥時(shí)，放一些山藥、枸杞，對(duì)腎陰虛患者的調(diào)理有一定的幫助。
患者在飲食調(diào)理的同時(shí)，生活上也應(yīng)該注意，平時(shí)盡量不要熬夜。熬夜容易耗傷人體的陰津，會(huì)加重腎陰虛的癥狀，熬夜對(duì)肝臟的損傷也比較大。女性以肝為先天，所以，要保護(hù)好自己的肝臟，不要熬夜、過(guò)度勞累。
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