肝不好吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝不好可以吃豆類、蛋類、奶類、新鮮的蔬菜和水果、以及富含維生素和碘的食物，包括豆制品、魚肉、蝦、獼猴桃、蘋果、芹菜等。
肝不好平時要注意不可以吸煙喝酒，不然不利于肝臟的健康，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃得太單一。并且還要注意，如果嚴(yán)重的情況下，可以遵醫(yī)囑使用護(hù)肝的藥物來調(diào)理。
日常生活中，要遠(yuǎn)離粉塵多的地方，出門要做好防護(hù)。平時可以根據(jù)個人的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于身體健康。
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