清熱的食物有什么
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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清熱的食物常見的有以下幾種：
1、梨。它是生活中比較常見的水果，具有清肺化痰、清熱解毒的作用；
2、綠豆。具有清熱解毒的效果，還能夠降脂保肝，比較適合濕熱體質(zhì)的人吃；
3、苦瓜。能夠清熱解毒、清涼解渴、益氣解乏等；
4、百合。其性寒，具有清熱解毒的作用，也有助于調(diào)理失眠多夢的情況；
5、黃瓜、西瓜、燕麥、玉米、芹菜等也具有清熱解毒的作用。
如果存在有身體內(nèi)熱的情況，可以適當(dāng)多吃以上的食物。
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