清熱利濕的食物有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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清熱利濕的食物包括蘿卜，蓮藕，茼蒿，紅豆，薏米，菊花，冬瓜等?？梢愿鶕€人的體質選擇適合自己吃的食物即可。畢竟每個人的身體情況是不同的。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激生冷，過于油膩的食物，可以適當的增加體育鍛煉，這樣有助于身體濕氣的排出。但是要注意身體保暖，不要著涼。炎熱的夏天，也不要長時間的吹冷空調，要注意控制好溫度，可以適當的運動。
如果引起了哪些不適的癥狀，要及時的去醫(yī)院針對治療。食物只能起到輔助調理的作用，不能夠完全達到治療疾病的目的。
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