女人陽虛吃什么食補
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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女人陽虛可以通過以下食物來食補，包括牛肉，羊肉，鹿茸，黃鱔，韭菜，大蒜，黑米，黑木耳，海參等。
食補的食物有很多種，要根據(jù)個人的體質來決定吃哪些食物，而且要適量，如果過多的食用，有可能會給身體帶來一定的損害，比如消化不良等。
平時要注意休息，不要勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制，可以適當?shù)脑黾佑醒踹\動，這樣能增強體質，有助于身體恢復。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體恢復的更快。
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