小腿肌肉痙攣是怎么回事
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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小腿肌肉痙攣主要是見于劇烈的運(yùn)動(dòng)之后，或者長(zhǎng)時(shí)間的久站、行走以后所導(dǎo)致的，要注意休息，同時(shí)可以局部的熱敷、理療、按摩來緩解痙攣的癥狀。
其次，還有可能就是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片。增加含鈣食物的攝入，冬天的時(shí)候多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)鈣的吸收。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食，從而避免鈣離子的缺乏。
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