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怎么提升硬度和持久度

可以通過行為改變,藥物治療提升硬度和持久度,需要注意以下幾點(diǎn):

第一,需要到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者男科完善相關(guān)檢查,系統(tǒng)判斷有無疾病。

第二,如果診斷為性功能障礙,患者需要養(yǎng)成良好的個(gè)人生活習(xí)慣,戒煙戒酒、戒除手淫,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,將體重指數(shù)控制在正常范圍。

第三,需要多喝水,勤排尿,適當(dāng)?shù)某砸恍┖.a(chǎn)品,保證足夠的睡眠時(shí)間。

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