扭腳了是熱敷還是冷敷
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汪濤 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院 普通外科
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腳扭傷了以后是冷敷還是熱敷，一般遵循以下的選擇。
一般24小時以內(nèi)需要冷敷，冷敷可以促進(jìn)血管收縮，有止血止痛，防止炎癥的作用。超過24小時以后需要熱敷，因?yàn)闊岱罂梢源龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于炎癥因子的吸收，具有消腫消痛，促進(jìn)愈合的作用。
另外，還要注意休息，避免過多的活動，可以將腳部抬高，有利于靜脈的回流，從而促進(jìn)扭傷部位的消腫以及消痛。
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