運(yùn)動后小腿肌肉酸痛怎么緩解
運(yùn)動后小腿肌肉酸痛可以采取以下方法進(jìn)行緩解：
第一，可以做局部按摩。按摩以后肌肉和筋膜得到了放松，能夠有效緩解酸痛。
第二，外用藥物治療。主要外用具有活血和止疼作用的中成藥，能夠有效緩解肌肉酸痛。
第三，可以局部熱敷，效果良好。
第四，在上述治療期間患者不要做劇烈的活動，否則小腿肌肉酸痛會加重。
建議患者到醫(yī)院就診，醫(yī)生會做檢查，然后決定如何治療。
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