小月子吃什么好
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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小月子期間可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果、奶類、豆類、魚類、烏雞湯等。每一種食物都有本身的營養(yǎng)，所以要適當(dāng)?shù)氖秤?，給身體提供足夠多的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。
平時要注意身體保暖，不要著涼，以免引起感冒生病。因為這期間身體免疫力比較低，所以要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，同時要調(diào)整好自己的心態(tài)，精神壓力不要過大。不要洗冷水澡，也不要盆浴，同時要禁止性生活，定期到醫(yī)院進行身體復(fù)查。
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