懷孕前三個(gè)月吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好
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潘玫麟 主治醫(yī)師
欽州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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懷孕前三個(gè)月要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物以及葉酸，有利于胎兒的發(fā)育。
懷孕前三個(gè)月是胎兒各個(gè)器官分化成熟的階段，至關(guān)重要。所以飲食方面一定要注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的綠色蔬菜、肉類、水果、牛奶、米粥之類的食物，可以均衡的補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的發(fā)育。另外建議補(bǔ)充小劑量的葉酸，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形，也能提高孕婦的免疫力。不要吃過(guò)辣、過(guò)涼的食物以及油炸、燒烤食物。
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