一般月子里瘦幾斤正常
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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一般月子里瘦4~10斤左右是正常的。
因?yàn)樵诜置湟院?，胎兒、胎盤，羊水的重量從身體去除，使產(chǎn)婦的體重比分娩之前有所減輕。但是由于每個(gè)人的身體情況不同，所以具體因人而異。只要身體沒有出現(xiàn)異常的情況，不用過于擔(dān)心。
在產(chǎn)后要注意休息，不要?jiǎng)诶郏膊灰疽?，晚上盡量讓家人帶小孩，產(chǎn)婦盡量多休息。在飲食方面要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，而且要營養(yǎng)均衡、多元化，不要吃的太單一。并且要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，保持愉悅的心情，在身體沒有恢復(fù)好之前，不要碰觸涼水，也避免性生活，以免影響身體的恢復(fù)。
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