女性黃體期有什么癥狀
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性黃體期的癥狀有容易出現(xiàn)脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動比較大，乳房脹痛、腰膝酸軟、頭痛、盜汗、皮膚粗糙等。但是每個人的身體情況不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有很大差異的，因人而異。
在黃體期的時候，也就是月經(jīng)的前期，要注意飲食清淡，但是要加強營養(yǎng)，而且要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間。也可以根據(jù)自身的身體情況，適當?shù)脑黾右恍敉膺\動，多呼吸新鮮空氣，保持愉悅的心情。
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