黃體期是什么
黃體期是在月經(jīng)的前期，在月經(jīng)周期的第18天到28天。
女性在這個時期，有較明顯的癥狀，比如情緒的低潮期，有部分女性容易出現(xiàn)易怒、緊張等癥狀。另外，黃體期的女性，身體上也會出現(xiàn)一些癥狀，如頭痛、乳房脹痛、腰膝酸軟以及盜汗等。女性的皮膚在此期間，會出現(xiàn)一些狀況，如皮膚粗糙、出現(xiàn)暗瘡等。
建議處于黃體期的女性，要合理安排工作時間，不要過于勞累，飲食以清淡為主，并要保證充足的睡眠時間，以及多進行一些適當?shù)膽敉膺\動。
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