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奶水清怎么可以變濃

在奶水比較清的情況下,女性可以多吃一些湯水類的食物,比如雞湯、豬蹄湯等等,比較有利于促進(jìn)乳汁的分泌。

奶水清多考慮是乳汁分泌不足所引起的,在哺乳期的時(shí)候媽媽要注意保證有足夠的休息時(shí)間,平時(shí)盡量少吃油膩的食物,否則容易影響乳汁的分泌。

哺乳期媽媽可以多給乳房做按摩,或者是熱敷比較有利促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在日常生活中盡量不要穿過緊的衣服,否則可能會影響到乳房部位的血液循環(huán)。

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