產(chǎn)后如何保養(yǎng)
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顏慧敏 主任醫(yī)師
雙鴨山林業(yè)局職工醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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對(duì)于正常分娩或者剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，需要做好月子期間的保養(yǎng)。有利于身體方面的盡快康復(fù)。
在生活中需要注意，一個(gè)月以內(nèi)的時(shí)間是不可以進(jìn)行性生活，盆浴，游泳等活動(dòng)的。而且在月子期間不能做重體力勞動(dòng)，不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要注意保暖，避免著涼，保持有愉快的心情，避免情緒緊張，焦慮。
飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些容易消化的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。對(duì)于哺乳的產(chǎn)婦還需要多吃一些容易產(chǎn)生乳汁的食物。
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