來大姨媽能吃桃子嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽是可以吃桃子的。來大姨媽時，如果缺乏鐵元素容易引起痛經(jīng)，桃子里含有豐富的鐵元素。所以，來大姨媽吃桃子還有預(yù)防痛經(jīng)的效果。
女性在月經(jīng)期不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免月經(jīng)提前和經(jīng)量變多。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，可以進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要，魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用。
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