拉羊屎狀大便怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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拉羊屎狀大便多半是便秘造成的，這是由于大便過(guò)于干燥，在腸道當(dāng)中存留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，而導(dǎo)致羊屎狀的大便。
正常人的大便都是香蕉狀的，出現(xiàn)羊屎狀考慮平時(shí)喝水比較少，腸胃蠕動(dòng)比較慢。因此，最好每天要多喝水，每天早上起來(lái)喝一杯蜂蜜水，可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
在日常的飲食當(dāng)中多吃含纖維素的食物，如蔬菜和水果。并且每天要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。一定要養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，每天定點(diǎn)定時(shí)排便，這樣才能改善便秘的情況。
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