一到下午肚子就脹氣怎么回事
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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一到下午肚子就脹氣考慮是進(jìn)食了產(chǎn)氣過于豐富的食物。例如十字花科類的食物，包括卷心菜、白蘿卜、西蘭花等等。
另外一些具有辛辣味道的包括洋蔥、大蒜等等也產(chǎn)氣較多。豆類包括紅豆、綠豆、黃豆等等產(chǎn)氣也較多。還需要考慮是進(jìn)食午餐后立即坐臥或者趴著，此時(shí)在進(jìn)食以及消化過程中產(chǎn)生的氣體不能通過胃、食管、十二指腸等自然通道排出，也有可能出現(xiàn)脹氣的癥狀。所以飯后應(yīng)該適當(dāng)?shù)妮p微走動，促進(jìn)胃腸道的蠕動，加速排氣。
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