容易脹氣的食物有哪些
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沈桂佳 主治醫(yī)師
九江學院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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日常生活中容易脹氣的食物有高淀粉類，比如常見的土豆，紅薯，芋頭，南瓜等，里面都含有豐富的淀粉，吃多了容易產(chǎn)生脹氣。
其次豆制品也很容易讓人體產(chǎn)生脹氣，比如豆腐，豌豆，紅豆，黃豆，豆腐腦等。如果患者在日常飲食中肉類吃得較多，經(jīng)腸道細菌充分發(fā)酵之后也會產(chǎn)生脹氣的情況。
出現(xiàn)脹氣時可以對腹部進行適當?shù)陌茨?，促進腸胃蠕動，能夠有效得到緩解。
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