孕婦缺鐵性貧血吃什么好
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦缺鐵性貧血，一般要在醫(yī)生指導(dǎo)下，針對(duì)病因服用補(bǔ)鐵制劑。同時(shí)全面調(diào)整飲食。
在日常飲食中，多吃含鐵豐富的食物，促進(jìn)缺鐵性貧血的改善。還要多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素c豐富的食物，可以促進(jìn)食物中鐵的吸收。比如蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。
還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食物，益于補(bǔ)養(yǎng)生血。注意不要同時(shí)服用牛奶及茶，以免抑制鐵的吸收。
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