退行性關(guān)節(jié)炎能預(yù)防嗎
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- 張冠群 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
退行性關(guān)節(jié)炎，可以預(yù)防。對(duì)它的預(yù)防，就要做好關(guān)節(jié)的保護(hù)。因?yàn)槿说搅?5歲以后，退行性關(guān)節(jié)病的發(fā)病率，在80%左右。
做好肌肉鍛煉，適當(dāng)?shù)腻憻掙P(guān)節(jié)周圍肌肉力量，可能對(duì)關(guān)節(jié)的退行性病變有一定的幫助。主要是避免關(guān)節(jié)部位的外傷、關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受力、反復(fù)的摩擦。如果是下肢的退行性關(guān)節(jié)炎，主要是減少走路時(shí)間，避免負(fù)重活動(dòng)，避免蹲起姿勢(shì)。
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