治療陰虛的方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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治療陰虛的方法有飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、理療調(diào)理以及藥物調(diào)理。
如果病癥是比較輕微的情況，可以先暫時(shí)觀察著，然后要調(diào)整個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)。日常生活中不要挑食和偏食，盡量要做到營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，新鮮的蔬菜和水果以及豆類、蛋類、奶類、瘦肉類、魚類可以適當(dāng)?shù)淖们槌砸恍?/p>
并且要喝足夠的溫開水，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，也不要?jiǎng)诶?，要調(diào)整好個(gè)人的情緒狀態(tài)，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)。
還可以選擇用針灸、艾灸等方式來進(jìn)行輔助調(diào)理，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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