喝綠茶的功效與作用
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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喝綠茶的功效和作用有很多，具體如下：
1.有提神醒腦的作用。因為綠茶中含有咖啡堿，可以直接作用于人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，保持大腦的興奮性，提高精神及注意力。
2.綠茶中還含有大量的維生素C，具有抗氧化的功能，可以清除體內(nèi)自由基，能美白肌膚，延緩衰老。
3.還可以清理肌膚，具有防輻射的作用。
4.經(jīng)常喝綠茶，還有減肥的功效。因為綠茶的熱量比較低，同時可以清除體內(nèi)的脂肪，排出體內(nèi)毒素，促進消化吸收，緩解便秘。
5.綠茶還含有抑癌的作用，經(jīng)常喝綠茶還可以有效的預防癌癥。
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