脾虛肥胖怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛肥胖可以調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)體育鍛煉，以及用藥物調(diào)理。
首先，在平時的飲食上，首先要注意不要吃過多辛辣刺激、油膩的食物，盡量要以清淡為主，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)，而且每一餐不要吃得過飽，更不要饑一頓飽一頓的，可以少食多餐。平時要多喝一些溫開水，這樣能促進(jìn)身體新陳代謝加快。
另外，也可以根據(jù)個人的身體實際情況，適當(dāng)?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，還能加快身體新陳代謝。如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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