貧血食療要注意什么
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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貧血食療要注意，側(cè)重于一些含造血原料比較多的食物。所謂的造血原料指的是鐵、維生素b12、葉酸、蛋白質(zhì)等：
1.多吃些動物肝臟、動物血制品。比如雞血、鴨血、豬血，以及多吃蛋黃、瘦肉，這些食物里面含鐵的成分比較多，而且含的蛋白質(zhì)也很好，
2.多吃新鮮的綠色蔬菜。這些食物含有比較多的維生素b12和葉酸，也可以補充造血原料。
患者也需要到醫(yī)院就診，化驗血常規(guī)以及骨髓穿刺等相關(guān)檢查，進一步明確貧血的類型。
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