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桑果的功效與作用有哪些

姜淑芳
姜淑芳 副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科

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桑果的功效是滋陰、補(bǔ)肝、生精、烏發(fā)。桑果的作用是改善眼睛疲勞、頭暈?zāi)垦?,同時(shí)還能增強(qiáng)身體抵抗力。

桑葚是桑樹的果穗,味甜汁多,屬于常見的藥食同源的水果之一。桑葚一般是在每年的4-6月果實(shí)成熟,果實(shí)成熟后可以直接生吃,也可以曬干后泡酒。但是日常要控制好桑葚的攝入量,不要一次性攝入過量的桑葚,以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

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