粳米的功效與作用
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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粳米可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，從而減少高血壓的幾率。
糯米還能提高人體的免疫力，預(yù)防糖尿病、老年斑等疾病。粳米對(duì)人體內(nèi)的紅細(xì)胞有很強(qiáng)的供養(yǎng)能力，可以預(yù)防過(guò)敏性皮膚病。粳米中還含有維生素B族以及脂肪、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，以及人體必需的氨基酸，所以粳米比較適合身體虛弱、多汗、脾虛以及病后及生產(chǎn)后的人食用。應(yīng)注意糯米不要與蘋(píng)果同食。
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