貧血吃什么食物
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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貧血可以吃鐵元素豐富的食物。
貧血是鐵元素攝入不足導致的，在飲食上可以吃含鐵量高的食物，比如瘦肉、動物肝臟、動物血、芹菜、菠菜、海帶、木耳等等。還應注意營養(yǎng)均衡，也可以多吃蛋白質(zhì)，以及維生素含量豐富的食物。
另外，女性產(chǎn)后失血過多導致的貧血，也可以多吃些大紅棗、阿膠、枸杞等食物，對于貧血以及氣血不足，有很好的補充作用。
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