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血虛吃什么

張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌

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血虛可以吃健脾補(bǔ)血的食物。

首選大棗、薏米、紅豆、桂圓等,這些都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,可以用來(lái)食用;還可以選擇中藥黃芪、當(dāng)歸泡水,有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用;也可以選擇中成藥,比如歸脾丸、參苓白術(shù)丸或者補(bǔ)中益氣丸。但是,這些藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

血虛還有一個(gè)效果比較好的藥物,比如阿膠。它補(bǔ)血效果比較好,但是,脾胃虛弱、嘔吐泄瀉、腹脹便溏、咳嗽痰多的人慎用,孕婦和高血壓患者也不能服用。

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