滋陰的食療方法
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科
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陰虛的患者可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。在平時(shí)煮粥的時(shí)候可以放山藥、枸杞，有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)亩喑院诙埂⒑谥ヂ榈仁澄?，也有很好的滋陰的作用?？梢杂煤谥ヂ榇蛩樽龀珊谥ヂ楹：诙箍梢杂名}、調(diào)料煮熟之后曬干當(dāng)小零食來(lái)吃，都有很好的滋陰的作用。
除了飲食調(diào)理之外，平時(shí)注意不要熬夜，熬夜容易耗傷陰津，不利于陰虛的調(diào)理。
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