蜜棗的功效與作用
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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蜜棗有提高免疫力、美容養(yǎng)顏、防止貧血、降低血壓,預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效,對于長期使用腦力以及神經(jīng)衰弱、入睡困難的人可以吃蜜棗,幫助寧心安神,來提高睡眠質(zhì)量。
但是要注意,適當(dāng)?shù)目刂茢z入量,對于糖尿病,血糖高者不建議食用;對于脾胃虛寒者不適宜食用。另外,還需要注意蜜棗與其他的食物之間的相互反應(yīng),對于有消化道疾病者,建議不食用或者少量的食用,以免引起反酸、燒心、腹脹不適的癥狀。
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