小中風(fēng)飲食要注意什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小中風(fēng)的飲食需要注意，不可以吃高脂肪的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃。平時(shí)控制食鹽的攝入量，可以多吃維生素、多酚的食物，可以抗氧化、抗衰老、抗動(dòng)脈硬化，比如綠茶、新鮮水果、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白等。
另外，還要注意不要吸煙喝酒，要保持情緒穩(wěn)定，不要過度的勞累，保證充足的休息時(shí)間。根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣有助于身體恢復(fù)。定期去醫(yī)院做身體復(fù)查，以便明確了解身體恢復(fù)情況。
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