胃脹、打嗝怎么辦
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逄煥寧 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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胃脹、打嗝，應(yīng)注意飲食調(diào)理，多進(jìn)食富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，少吃易產(chǎn)氣、不易消化的食物。
胃腸脹氣、打嗝，可能是飲食不衛(wèi)生、飲水量太少，或者進(jìn)食含纖維素食物太少，造成胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物在胃內(nèi)發(fā)酵后產(chǎn)生了大量氣體，導(dǎo)致胃脹、打嗝。
出現(xiàn)這種情況，可以多吃一些促進(jìn)腸胃功能蠕動(dòng)的食物，如蜂蜜。注意腹部保暖，合理飲食，要避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物。飲食應(yīng)細(xì)嚼慢咽、忌辛辣、生冷食物，以避免對(duì)胃粘膜反復(fù)刺激。
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