肝火旺的表現(xiàn)
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝火旺主要表現(xiàn)為面紅、頭暈、目赤、口苦、易怒、尿黃、便秘、如果情況嚴重，還有可能會出現(xiàn)發(fā)狂、嘔血等。
出現(xiàn)了肝火旺的表現(xiàn)，可以吃一些清熱瀉火的藥物來調(diào)理。平時要注意調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，不要過于的激動，遇到事情不要著急，在飲食上要吃的清淡一些，可以多吃新鮮的蔬菜、水果或者吃清涼解暑的食物。適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，根據(jù)自身的身體情況做一些有氧運動，比如：瑜伽、慢跑、慢走、打太極等，這些運動都有助于身心健康。
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