減肥藥會反彈嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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口服減肥藥物是比較流行的減肥方法。但是長期服用減肥的藥物，一般有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等等一些不良反應(yīng)。
當(dāng)然停用減肥藥以后很可能會出現(xiàn)反彈，所以沒有最好的減肥藥物，減肥最好的辦法就是控制飲食，增加運(yùn)動，尤其是進(jìn)行有氧運(yùn)動，比如慢跑，游泳，騎自行車等，達(dá)到消耗體內(nèi)熱量和脂肪的作用，才可以達(dá)到減肥的目的。
飲食必須要清淡飲食，避免高熱量，高脂肪，高糖的食物攝入太多，所以必須控制飲食，增加運(yùn)動，同時進(jìn)行才可以達(dá)到減肥的目的，運(yùn)動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。
尤其晚餐以后盡量多運(yùn)動，晚餐盡量少吃。
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