陽虛陰虛怎么區(qū)別
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陽虛和陰虛怎么分別，陽虛的癥狀怕冷、肢體發(fā)涼、晚上尿頻、量不多比較清淡、還憋不住尿，吹了風(fēng)受了涼還容易跑廁所。陽虛的表現(xiàn)主要是口燥咽干、五心煩熱、形體消瘦、心慌氣短、身體燥熱、失眠健忘等。
陽虛的人在日常中可以多吃動(dòng)物肝臟，黑芝麻，韭菜，海鮮和枸杞等來調(diào)理。還要堅(jiān)持鍛煉身體，避免勞累增加人體免疫力。
陰虛的人還可以多吃百合、梨子、蜂蜜、銀耳、山藥、鴨肉、糯米等陰潤(rùn)燥的食物，辛辣刺激性的食物盡量不要吃。
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