來月經(jīng)量少怎么調(diào)理
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)量少，可以通過食療的方式來進(jìn)行調(diào)理。
月經(jīng)量少可能是因?yàn)檫^度勞累、壓力比較大、吃太多生冷食物、血?dú)馓摰仍斐傻??？梢远喑园⒛z和紅棗等來給身體補(bǔ)氣補(bǔ)血，也可以在來月經(jīng)時(shí)，喝紅糖姜水或用暖寶暖下腹來治療。
平時(shí)也要注意自己的作息時(shí)間，不要熬夜，保持心情愉快，要合理的搭配自己的膳食，做到營養(yǎng)均衡，一定要注意保暖，不要受涼。
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