健身能降膽固醇嗎
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夏云連 主治醫(yī)師
亳州市人民醫(yī)院 普外科
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健身能降膽固醇，比如散步、跑步等。
散步是一種有氧運動，可以通過加強心肺功能改善氧氣的使用。所有消耗能量的運動都會降低膽固醇，而有氧運動消耗的能量最多，所以通常能起到降低膽固醇的作用。跑步有助于通過提高心率、降低膽固醇，進行跑步或者鍛煉可以提高精力和加快呼吸。膽固醇偏高考慮和飲食、遺傳、自身體質(zhì)、不運動等原因有關(guān)，應(yīng)該積極接受治療。
在治療期間要調(diào)整好生活結(jié)構(gòu)，控制飲食，可以使病情逐漸恢復(fù)。
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