月子里能喝豆?jié){嗎
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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月子里能喝豆?jié){。
豆?jié){中含有蛋白質(zhì)，并且這種蛋白質(zhì)比較容易吸收。豆?jié){中含微量元素鈣比較高，適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){還可以補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。豆?jié){還有減肥和消腫的作用，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身抵抗力。但是注意豆?jié){不能和紅糖一起喝。也不能喝涼的豆?jié){，容易引起腹脹等不適。
月子里需要飲食多樣化才可以保證營(yíng)養(yǎng)全面。注意不能吃辛辣刺激的食物，以免刺激出血。
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