得了腰椎間盤突出癥能騎自行車鍛煉不
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史俊 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 骨外科
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得了腰椎間盤突出不能騎自行車鍛煉。
腰椎間盤突出如果久坐會(huì)造成腰椎間盤壓力增大，會(huì)加重腰痛腿痛的癥狀。在腰椎間盤突出急性期可以臥床休息一個(gè)月，進(jìn)行腰椎牽引、針灸理療或使用輸液脫水消腫營養(yǎng)神經(jīng)藥物。急性期過后可以做腰背肌鍛煉、平板支撐、小燕飛、拱橋運(yùn)動(dòng)，這樣可以增加腰部肌肉力量，使腰椎穩(wěn)定性增加。當(dāng)坐著不疼了可以騎自行車鍛煉。
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