吃什么食物可以潤(rùn)肺
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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日常具有潤(rùn)肺作用的食物有以下幾種：
1、蜂蜜。蜂蜜含多種果糖、維生素、氨基酸等物質(zhì)，具有很好的潤(rùn)肺效果；
2、百合。含有秋水仙堿等多種生物堿，有養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺止咳的功效；
3、白蘿卜，含葡萄糖、蔗糖、維生素C等物質(zhì)，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲以及止咳化痰的作用；
4、雪梨。雪梨含水份較大，可以起到生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用，對(duì)于肺燥熱、干咳等癥狀有著很好的緩解效果；
5、橙子。橙子所含的維生素B1對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)起到保護(hù)作用，日常適當(dāng)進(jìn)食可以有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化，緩解咳嗽。
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