怎樣延遲骨齡閉合
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?？宋?/b> 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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延遲骨齡閉合應(yīng)多參加體育鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和充足的睡眠，有利于身體長高。
骨骺線在18周歲左右完全閉合，閉合后個(gè)子很難再長高。骨齡會在一定的時(shí)間閉合，無法改變，所以要注意其他方面的因素促進(jìn)長高。
要補(bǔ)充蛋白質(zhì)碳水化合物維生素礦物質(zhì)和微量元素，多攝入一些動(dòng)物性食物，糾正偏食挑食的不良習(xí)慣。多參加體育運(yùn)動(dòng)，比如單杠、游泳、籃球等，有助于頸椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長。
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
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