膝蓋有傷如何練腿
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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患者膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷想要練腿，這種情況下應(yīng)該要注意運(yùn)動(dòng)量要適宜，而且不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
患者可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呤亲鲆恍┩炔康那旎顒?dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉，如果想要跑跳的話是不可以的，以免加重膝關(guān)節(jié)損傷。
患者在鍛煉的時(shí)候不能夠深蹲，也不要跑步，更不要上下樓梯等負(fù)重鍛煉，可以適當(dāng)?shù)挠斡净蚴球T自行車。
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